**Das Empty-Nest-Syndrom und Wege zur Bewältigung** Das Empty-Nest-Syndrom ist eine emotionale Herausforderung, die Eltern erleben, wenn ihre Kinder das Elternhaus verlassen. Schlafstörungen, Traurigkeit, Lustlosigkeit oder gar Depressionen können Folgen sein. Eine Möglichkeit, mit dem Empty-Nest-Syndrom umzugehen, ist das Loslassen. Eltern sollten akzeptieren, dass ihre Kinder erwachsen sind und ihr eigenes Leben führen. Dies kann bedeuten, ihre eigenen Interessen und Hobbys zu pflegen, neue Freunde zu finden oder sich ehrenamtlich zu engagieren. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Empty-Nest-Syndrom eine Übergangsphase ist und nicht ewig andauert. Mit Zeit und Unterstützung können Eltern sich an die neue Situation gewöhnen und sie als Chance für persönliches Wachstum sehen.
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